운동도 내게 맞는 운동을 해야 하는 가 봅니다.
작성자
홍일기
작성일
2023-04-29 21:19
조회
859
운동도 내게 맞는 운동을 해야 하는 가 봅니다.
나이가 들어서 나에게 맞는 운동은 걷기라고 생각하고 잘 걸었다.
그러나 매년 5월 초에 있는 충북 중부 4개군 (괴산, 음성 증평, 진천) 목회자 부부
체육대회가 있어서 매년 4월에는 수요일 마다 아침 운동을 나가서 축구를 한다.
60대 후반이 되어서 축구 쉽지 않아 늘 골기퍼를 하는데 이번 주는 7주차 마지막
축구 연습 하다가 넘어졌는데 얼굴에 상처가 나서 병원 까지 다녀 왔다.
약국에 약사님은 큰 부상이 아니라고 했는 데 교인들이 걱정이 되어 병원에 가서 치료 받고 왔다.
얼굴이다 보니 신경이 쓰인다.
또 회장이 4개 군 체육대회 릴레이 첫 주자로 뒤어야 한다고 걱정이 된다.
건강을위한 운동도 나이에 맞는 운동을 해야 하는가 봅니다.
우리 모두 나에게 알맞은 운동을 통해서 건강하게 살아갑시다.
그래도 상처가 하루 사이에 많이 좋아 졌습니다. 감사할 뿐입니다.
나이가 들어서 나에게 맞는 운동은 걷기라고 생각하고 잘 걸었다.
그러나 매년 5월 초에 있는 충북 중부 4개군 (괴산, 음성 증평, 진천) 목회자 부부
체육대회가 있어서 매년 4월에는 수요일 마다 아침 운동을 나가서 축구를 한다.
60대 후반이 되어서 축구 쉽지 않아 늘 골기퍼를 하는데 이번 주는 7주차 마지막
축구 연습 하다가 넘어졌는데 얼굴에 상처가 나서 병원 까지 다녀 왔다.
약국에 약사님은 큰 부상이 아니라고 했는 데 교인들이 걱정이 되어 병원에 가서 치료 받고 왔다.
얼굴이다 보니 신경이 쓰인다.
또 회장이 4개 군 체육대회 릴레이 첫 주자로 뒤어야 한다고 걱정이 된다.
건강을위한 운동도 나이에 맞는 운동을 해야 하는가 봅니다.
우리 모두 나에게 알맞은 운동을 통해서 건강하게 살아갑시다.
그래도 상처가 하루 사이에 많이 좋아 졌습니다. 감사할 뿐입니다.
첨부파일 : 아침운동.jpg
첨부파일 : 상처-얼굴1.jpg
운동도 내게 맞는 운동을 해야 하는가 봅니다. 하루 만에 많이 좋아 졌습니다.
축구는 25년전에 접고
테니스는 15년전에 접고
탁구는 아내 훈련 파트너로 봉사하고
15년 골프도 곧 접어야 할 때가 다가오지요.
요즘은 둘레길 산행이 일상화 되니........
자연을 찬미하고 감사하지요.
이제 저도 그렇게 해 왔는데 4개군 체육대회 준비 쉽지 않네요. 건강 주의하며 운동하겠습니다. 감사합니다.
아이고 목사님 조심하셨어야지요.
마음은 옛날이지만 몸은 현실입니다.^^
이만하시길 다행입니다.
만난 젊은 줄 알았는데 나이는 들었나 봅니다. 건강 위해 쉬운 운동을 할려고 합니다. 감사합니다.
이게 무슨 일이랍니까?
나 참 . . . .
이제 운동도 맞는 것을 찿아서 할 나이가 되었나 봅니다. 많이 좋아졌습니다.
??