가을 좋은 계절 열심히 걸어 봅니다.

지난 한 주간 그리고 추석 명절 하루 평균 13.000 보
걸어 봅니다. 무리가 되지 않으면 걸어 봅니다.
어제는 18,224 보 걸었다.
운동도 하고 배 살도 줄어 들었으면 합니다.
먹는 것이 안 주니까 배 살은 안 빠지 네요.
그래도 열심히 걸어 봅니다.
걸으면 건강 하다 걸으며 살자.